Entrenaments de força individuals, en duo o en grups reduïts

L'activitat física i la força tenen un impacte directe en el benestar físic, hormonal i emocional. A Espai Ànima by CAIBS oferim entrenaments adaptats a diferents moments vitals, posant el focus en la salut integral, la regulació hormonal i el moviment conscient. Coneix Espai Ànima en una primera classe gratuïta.

Els nostres programes combinen entrenament, mobilitat i adaptació hormonal des d'una mirada respectuosa amb el cos, que es pot combinar amb nutrició hormonal.

• Valoració de la condició física

  Valoració inicial individual per adaptar l'entrenament a les necessitats i objectius de cada persona.

• Entrenament individual

  Sessions personalitzades orientades a força, mobilitat i salut hormonal.

• Entrenament en duo o grup reduït (3 persones)

  Entrenament compartit adaptat a diferents nivells i objectius.

• Grups de força i regulació hormonal

  Entrenaments enfocats al benestar hormonal, l'energia i la salut femenina. Es pot combinar amb la nutrició hormonal per part d'una especialista.

  Veure més